莲花白的做法大全,莲花白怎么做好吃
推荐莲花白鸡蛋汤:
准备用料:莲花白1.0个、鸡蛋2个、油适量、水3.0碗、小葱1.0根、姜适量、盐适量、鸡精适量
1、准备好原材料。
2、莲花白撕散泡水里清洗干净
3、清洗干净后备用
4、鸡蛋充分打散
5、姜切片,葱切碎
6、锅里倒入少许油,油烧热后,倒进鸡蛋翻炒
7、鸡蛋炒好后,放进姜片,加入3碗水煮开
8、倒入莲花白和适量的盐
9、接着再加入少许的鸡精调味
10、将调料搅拌均匀就可以出锅了,再在汤面上撒些葱花,香喷喷的莲花白鸡蛋就做好了
莲花白怎么切 莲花白的做法
1、将莲花白的叶片逐片掰下来,用清水洗干净后沥干水份。将两边薄薄的叶子撕成小片,不要用刀切。
2、叶片中间的梗不容易炒熟,切成薄片会更好容易炒。当然也可以把梗拿去做泡菜,味道不错。
3、准备好蒜和姜,姜切丝蒜切片,锅内放入植物油加热后放入姜、蒜爆香。
4、姜蒜爆香后先将切成片的梗放入炒一会儿,梗不炒熟很难吃所以要先炒。
5、莲花白梗炒到七成熟时加入叶子一起炒,炒至叶片变软时加入盐、酱油和鸡精调味即可。
6、喜欢吃酸辣味的可以加入辣椒和醋,也可以加白糖和醋做成糖醋莲花白。
莲花白的家常做法
莲花白是一种非常营养的青菜之一,几乎一年四季都可以吃到,所以学一两道莲花白的做法,很多时候都用得上,而且莲花白还有润肤美白,预防癌症的功效,平时作为小菜再合适不过了。下面我给大家分享莲花白的做法,希望你喜欢。
莲花白的家常做法一:素炒莲花白
材料准备
主料:莲花白500g,胡萝卜90g,青椒80g。
辅料:油,盐,蚝油,胡椒粉,姜,蒜。
制作方法
1、将莲花白洗净后切成细丝,胡萝卜洗净后切丝,青椒去籽后切成细条,姜蒜切末。
2、锅内放入适量油,姜蒜爆香后放入胡萝卜,大火快炒,炒至胡萝卜断生即可。
3、倒入莲花白,大火快速翻炒,最后放入青椒翻炒均匀,青椒炒软后,加入蚝油和胡椒粉,调入适量的盐,翻炒均匀即可。
莲花白的家常做法二:莲花白拌粉丝材料准备
主料:莲花白半个,粉丝1把。
辅料:盐,鸡精,白糖少许,大蒜2瓣。
制作方法
1、粉丝田勇冷水泡软,切成6-8cm的段,莲花白洗净后切丝,蒜切蓉。
2、锅里加水,水开后滴几滴油好和放少许盐,放入莲花白焯烫一下,捞出放凉水里过一下,控水,放入粉丝焯烫,焯烫至粉丝变软熟透为止,将焯烫好的莲花白和粉丝放入盆中,再放入蒜粒和辣椒。
3、起锅热油,油热后放入几粒花椒炸香,将热油浇到蒜粒的辣椒上,然后调入适量的盐、鸡精、糖,搅拌均匀,撒上黑芝麻即可。
莲花白的家常做法三:干锅金钩莲花白材料准备
主料:金钩虾米150g,大头菜300g,粉丝100g 。
辅料:葱,油,盐,葱,姜,蒜,蚝油,酱油,香油,白糖,味精,花椒粉,清水。
制作方法
1、将金钩虾米洗净后,在清水中浸泡20-30分钟,粉丝剪成适宜长度,浸泡半小时,莲花白洗净后切成长条,葱切段,姜切末,大蒜切蓉。
2、锅内放入适量油,油热后放入红葱头爆香,制成葱油,放入姜蒜蓉爆香,放入莲花白。大火快速翻炒。
3、加入粉丝,拌炒,放入金钩虾米,倒入适量泡金钩虾米的水,放入蚝油,海鲜酱和白糖,搅拌均匀。
4、调入食盐,味精,花椒粉拌炒均匀,盖上锅盖小火焖20 分钟左右,最后大火收汁,淋上些许香油即可出锅。
莲花白的做法
莲花白的做法可能大家对此不是很了解吧,这是最近才新产生的一种菜,在我们日常的生活中并不常见,由于现代生活的快速发展,人们追求更高的生活质量,于是就开始追求更高的食物标准追求,青菜面就是很多人追求的一种,很多人买回来不知道怎么做,下面就让我们一起来了解一下莲花白的做法吧!
做法一:
用料材料:卷心菜250克调味料:干辣椒5克,花椒10粒,盐3克,醋15cc,白糖15克,味精1克,油50cc,芝麻油3cc
做法
1、卷心菜切成大块。
2、干辣椒剪成节并去籽。
3、锅中加油25cc烧热后下干辣椒炒至棕红色放花椒。
4、再放卷心菜煸炒。
5、加盐、味精。
6、再加糖、醋、炒匀。
7、淋上麻油,即可装盘。
做法二:
1.莲花白手撕大片,淘洗干净备用。
2.葱切段,姜切丝,蒜剁末,辣椒剪断。
3.锅内倒入虾油,放入花椒粒熬出香味后,下入葱、姜、蒜炒香后,下入豆瓣酱煸炒出红油。
4.放入干红辣椒段翻炒出辣椒香味。
5.将撕好的莲花白片下入锅内,爆火翻炒。
6.莲花白变色入味后关火即可。
以上内容为我们介绍了莲花白的做法,我相信大家一定会喜欢上吃这道菜的,我也相信大家也一定都能学会这道菜的做法,当然,首先必须要实践,实践才能使我们做出来的莲花白更加美味。